عالم القانون
سيد الاستغفار

عنْ شَدَّادِ بْنِ أَوْسٍ رضي اللَّه عنْهُ عن النَّبِيِّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قالَ : « سيِّدُ الاسْتِغْفار أَنْ يقُول الْعبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ . منْ قَالَهَا مِنَ النَّهَارِ مُوقِناً بِهَا ، فَمـاتَ مِنْ يوْمِهِ قَبْل أَنْ يُمْسِيَ ، فَهُو مِنْ أَهْلِ الجنَّةِ ، ومَنْ قَالَهَا مِنَ اللَّيْلِ وهُو مُوقِنٌ بها فَمَاتَ قَبل أَنْ يُصْبِح ، فهُو مِنْ أَهْلِ الجنَّةِ » رواه البخاري .


كشفت أنظمة المنتدى أنك غير مسجل لدينا فأهلا وسهلا بك معنا و تفضل بتصفح المنتدى و إن شاء الله ينال إعجابك و لا تحرمنا حينها من تسجيلك معنا و مشاركاتك و إفادتنا بخبرتك .



عالم القانون

العدل أساس الملك - Justice is the basis
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
TvQuran
AlexaLaw
AlexaLaw on facebook




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
9/12/2017, 23:23
9/12/2017, 23:20
9/12/2017, 23:18
9/12/2017, 23:16
9/12/2017, 23:14
5/12/2017, 20:31
5/12/2017, 20:25
3/12/2017, 15:45
3/12/2017, 15:42
3/12/2017, 15:41
3/12/2017, 15:40
3/12/2017, 15:39

شاطر | 
 

 عشر مهارات للتعامل مع الزوج العصبي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AlexaLaw
مؤسس و مدير عام المنتدى
avatar
مؤسس و مدير عام المنتدى

الجنس : ذكر

تاريخ التسجيل : 03/03/2010

عدد المساهمات : 19550

نقاط : 12652453

%إحترامك للقوانين 100

العمر : 28

الأوسمه :




الأوسمة
 :


مُساهمةموضوع: عشر مهارات للتعامل مع الزوج العصبي   16/3/2015, 19:13

خيارات المساهمة


عشر مهارات للتعامل مع الزوج العصبي



تعاني كثير من الزوجات من عصبية الأزواج ، كما أن هؤلاء الأزواج يكونوا في الأغلب غير قادرين على التخلص من عصبيتهم .وقد لا يكون لديهم الوعي بمشاعرهم أو بالدوافع التي أوصلتهم لهذه الدرجة من العصبية. ونظرا للشكوى المتكررة والشعور بالعجز لدى الزوجات من عدم قدرتهن على التعامل مع هذا الطبع في الشخصية فقد قمت بصياغة مجموعة من المهارات البسيطة التي يمكن تطبيقها من أجل الحد من موجة العصبية والغضب أو إيقافها.
1- افهمي شخصية زوجك جيداً وتعرفي على طريقته في التفكير والطريقة التي يُفسر بها الامور.
2- من خلال التجارب السابقة حددي المواقف التي تستثير غضبه وعصبيته حتى يتسنى لكي التعامل معه عند تكرار هذه المواقف .
3- اعلمي أن زوجك عندما يتعصب يكون لديه طاقة انفعالية سلبية شديدة ، هذه الطاقة تزداد قوتها مع الجدال والمناقشة ، وتنخفض مع التجاهل الذكي .
4- يكون التجاهل الذكي من خلال الاحتفاظ بدرجة معقولة من الهدوء من جانب الزوجة ، مع توصيل رسالة له بطريقة إيجابية عن طريق عبارة لطيفة ( خلاص يا حبيبي بلاش تزعل نفسك )
5- توقفي عن طرح او مناقشة أي موضوع إذا ظهرت بعض التعبيرات التي تدل على الاستياء ، لأنه في حالة الاستمرار ستبدأ العاصفة .
6- اختاري الوقت المناسب لمناقشة الموضوعات المهمة .
7- تجنبي استخدام العبارات المفجرة للعصبية ( مالك فيك ايه ، إنت دايما كدة ، محدش يعرف يتكلم معاك في حاجة ، أنت دايما عصبي ، أنا زهقت وقرفت من حياتي معاك ، انت انسان لا تطاق )
8- اظهري له الحب والاحترام والتقدير وعززي مشاعر الرجولة لديه ، خاصة أمام الآخرين.
9- تجنبي النقد ولا تتحدثي إليه بصيغة الأمر .
10- كوني مشبعه لكل رغباته ، متجددة دائما ، قادرة على استيعابه واحتضانه حتى تعيشي في سعادة وهدوء .
دكتور أكمل نجاح
استشاري نفسي إكلينيكي


Welcome

التوقيع
توقيع العضو : AlexaLaw




للتواصل : El3alamy



إنما الأمم الأخلاق ما بقيت *** فإن هم ذهبت أخلاقهم ذهبوا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.AlexaLaw.com
 

عشر مهارات للتعامل مع الزوج العصبي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

      هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة     
odessarab الكلمات الدلالية
odessarab رابط الموضوع
AlexaLaw bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم القانون :: منتدى AlexaLaw لعالم الكتاب و الثقافة العامة :: التنمية البشرية - من أجل حياة أفضل-
انتقل الى:  
الإسلامي العام | عالم القانون | عالم الكتاب و الثقافة العامه | التجاره و المال و الأعمال | البرامج و تكنولوجيا المعلومات | تطوير المواقع و المدونات | الترفيهي و الإداري العام

Powered by AlexaLaw.com ® Phpbb Version 2
Copyright © 2010
.:: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى عالم القانون © ::.

.::جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي القائمين عليه و إنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه في حدود الديمقراطيه و حرية الرأي في التعبير ::.